2026 年 1 月 21 日，结合教育部《关于进一步加强中小学日常考试管理的通知》及各地实施细则，2026 年中考改革全面落地，涵盖日常考试管控、中考科目 / 题型调整、录取评价体系重构三大核心板块，从 “应试导向” 转向 “素养导向”，直接影响全国超千万中考生备考逻辑。
一、中小学日常考试体系重构（减负核心）
（一）考试频次设刚性上限
小学阶段：一二年级取消纸笔考试，通过课堂提问、游戏化闯关等方式评估；三至六年级每学期仅 1 次期末考试，周考、单元考、跨校联考全面叫停；
初中阶段：非毕业年级每学期 1 次期末考试，可增设 1 次期中考试（无其他统一考试），严禁提前结课备考；毕业年级总复习阶段最多 1-2 次模拟考（需报备教育部门），杜绝 3 次以上大规模模考；
高中阶段：非毕业年级考试次数≤2 次，严禁区域性、跨校统一考试。
（二）命题规范与等级评价
命题要求：学校不得购买商业试题，可使用市县级免费标准化题库；试题对标课程标准，增加 “超市算账”“垃圾分类方案设计” 等情境化题目，杜绝超纲题、死记硬背题；每套试卷需 3 人以上审核；
成绩呈现：义务教育阶段实行 A/B/C/D 四级或 “优秀 / 良好 / 合格 / 待改进” 五级等级制，严禁公开分数与排名，教师通过 “一对一沟通” 反馈学业优势与改进方向。
二、中考核心变革（考试与录取调整）
（一）“两考合一”+ 四科开卷
两考合一：取消初中毕业考与高中招生考分离模式，合并为 “初中学业水平考试”，兼具毕业认定与升学录取双重功能，避免重复备考；
开卷科目：道德与法治、历史、地理、生物学四科改为开卷考试（湖南、宜宾、临汾等已落地），临汾实行历史与道德与法治同场合卷开卷，仅允许携带规定教材；
开卷命题特点：选择题减少、主观题分值增加，侧重 “知识点检索 + 整合分析 + 灵活应用”，单纯翻书抄答案无法得高分，倒逼学习方式从 “死记” 转向 “理解”。
（二）科目分值重构：体育权重飙升
主科稳定：语文、数学、英语满分 120-150 分（上海 / 北京三科均 150 分，湖南语文 / 数学 120 分、英语 100 分）；
体育上涨：长沙从 40 分提至 50 分，黑龙江提至 80 分（含 30 分日常考核），临汾统一测试 60 分，成绩含平时出勤率、日常体测，杜绝考前突击；
副科调整：精简计分科目，部分地区实行 “计分 + 等级门槛”（如副科等级 D 者无法报考重点高中）。
三、考生备考建议
适应开卷考试：提前搭建四科知识框架，明确知识点位置与逻辑关联，练习 “材料 + 教材” 结合答题；
重视体育日常锻炼：避免考前突击，保证体育课出勤率，针对性提升体测薄弱项目；
关注日常学业：因 “两考合一” 重视初中三年积累，不依赖临时冲刺，同时通过等级评价明确自身薄弱环节。
