2026 年 1 月 20 日，结合各地教育部门官方政策及升学数据，考生网梳理 2026 年中考核心变化：“五五分流” 已成过去式，普高录取率突破 60%，职教高考、普职融通等多元路径完善，综合素质评价权重显著提升，为不同特质考生提供适配升学选择。
一、普高录取率提升：多地明确扩招目标
全国数据：普高录取率已迈过 60% 门槛，较往年显著提升，中小城市扩招速度加快；
地方案例：北京公办高中持续扩招，江西目标普高录取率超 80%，山东录取率逐年上涨，湖北明确将普高录取率锁定在 90%，进一步降低升学焦虑。
二、职教路径拓宽：从 “就业导向” 到 “升学 + 就业” 双轨
职教高考班：多数职校开设对口高考班，兼顾技能学习与文化课程，学生可通过职教高考冲刺本科，如山东护理类职校生多人考入本地医学院，毕业后进入三甲医院；
技能竞赛保送：在全国或省级技能大赛中获一等奖的职校生，可直接被本科院校录取，部分学生后续还可参与考研、科研项目；
贯通培养：“3+2” 中高职贯通、“中本贯通” 等模式普及，前 3 年学习基础课程，后 2 年（或 4 年）直升高职（或本科），无需参加高考即可获得全日制学历，工业机器人、智能制造等专业毕业生，可直接进入海尔、比亚迪等企业，起薪 5000 元以上。
三、普职融通：给考生 “试错调整” 机会
模式特点：部分学校开设普职融通班，学生先学习普高基础课程，结合成绩与兴趣，后续可选择转入普高班（冲刺高考）或留在职校技能班（主攻专业），避免 “一步定终身”；
案例效果：多名中游水平学生通过融通班，后续达标转入普高，或在技能方向找到优势，实现 “逆袭”。
四、综合素质评价：占比提升，影响录取
权重占比：毕业考与招生考 “两考合一”，30%-40% 录取权重来自综合素质，涵盖品质、志愿服务、体育、艺术、科技发明等维度；
红线要求：综合素质评价出现 D 等级，公办普高不予录取；生物、地理等副科若双 D，即使总分达标也无法报考重点高中；
体育分值：多地上调体育中考分值（如长沙从 40 分涨至 50 分），采用过程性评价，避免 “重分数、轻体能”。
五、考生与家长建议
理性规划：不盲目 “死磕” 普高，根据孩子兴趣（学术 / 技能）选择赛道，提前考察职校设备、校企合作情况，避开 “设备旧、无实习资源” 的机构；
规避陷阱：不轻信 “交钱包分配”“包读名校” 等虚假宣传，通过学校官网、教育部门核实招生信息；
早做准备：初二开始关注本地中考政策，梳理目标学校录取规则，补足体育、艺术、社会实践等综合素质短板。
